刺蘿卜通常是指中藥材續(xù)斷，其最佳食用方法是煎湯內(nèi)服，也可遵醫(yī)囑制成丸劑或散劑，外用則多煎湯熏洗或搗敷。續(xù)斷具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、續(xù)折傷等功效，適用于腰膝酸軟、風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等癥狀。
煎湯內(nèi)服是續(xù)斷最常用的食用方式，能夠充分釋放藥物有效成分，便于人體吸收。取適量續(xù)斷片放入砂鍋，加入清水浸泡后煎煮，濾取藥汁溫服。這種方法有助于發(fā)揮其補(bǔ)益肝腎的作用，改善因肝腎不足引起的腰背酸痛。續(xù)斷也可配合其他藥材共同煎煮，例如與杜仲同用可增強(qiáng)強(qiáng)筋健骨效果。煎煮時(shí)注意火候，避免久煎導(dǎo)致藥效流失。
續(xù)斷能制成丸劑或散劑，便于攜帶和長期服用。將續(xù)斷研磨成細(xì)粉，加入輔料制成丸狀或直接沖服散劑。丸劑在體內(nèi)緩慢釋放藥效，適合慢性疾病調(diào)理，散劑則起效較快。制作過程需確保藥材干燥潔凈，避免受潮變質(zhì)。這類劑型適合風(fēng)濕痹痛患者日常調(diào)治，但具體配伍應(yīng)咨詢中醫(yī)師。
續(xù)斷外用多采用煎湯熏洗或搗敷方式，直接作用于患處。煎煮續(xù)斷取汁，趁熱熏蒸疼痛關(guān)節(jié)，待溫度適宜后浸泡擦洗。外用可緩解局部腫痛，促進(jìn)血液循環(huán)，適用于跌打損傷或關(guān)節(jié)炎癥狀。外用時(shí)應(yīng)確保皮膚無破損，避免過敏反應(yīng)。
續(xù)斷還可浸泡藥酒，借助酒力增強(qiáng)活血通絡(luò)功效。將干燥續(xù)斷切片放入白酒中密封浸泡，定期搖晃使成分溶出。藥酒可少量飲用，輔助治療筋骨疼痛，但酒精過敏者及肝病患者禁用。藥酒制備需嚴(yán)格掌握比例與時(shí)間，以保證安全有效。
食用續(xù)斷期間需注意飲食清淡，避免辛辣油膩食物影響藥效吸收。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等緩和運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)筋骨功能。若服用后出現(xiàn)胃腸不適或過敏現(xiàn)象，應(yīng)立即停用并就醫(yī)檢查。長期使用需定期評估身體狀況，避免過量導(dǎo)致不良反應(yīng)。儲(chǔ)存續(xù)斷時(shí)應(yīng)放置于陰涼干燥處，防止霉變蟲蛀。