心率正常時血壓可能會升高，兩者并非絕對關(guān)聯(lián)。血壓升高可能與遺傳、鈉鹽攝入過多、長期精神緊張、肥胖、年齡增長等因素有關(guān)。
心率反映心臟每分鐘跳動的次數(shù)，而血壓是血液對血管壁的壓力。心臟每次收縮時泵出的血液量、血管彈性及外周阻力共同決定血壓水平。部分人群靜息心率正常但因血管硬化、腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活等因素導(dǎo)致收縮壓或舒張壓升高。例如中老年人群動脈彈性下降，心臟需更高壓力推動血流，此時心率可能保持正常范圍但血壓已超標(biāo)。
少數(shù)情況下，某些內(nèi)分泌疾病如原發(fā)性醛固酮增多癥會通過鈉水潴留間接升高血壓，但患者心率可能因代償機(jī)制維持在正常區(qū)間。服用β受體阻滯劑類藥物可抑制心率上升，卻無法完全抵消其他因素引起的血壓波動。這類情況需通過動態(tài)血壓監(jiān)測結(jié)合血液檢查明確病因。
日常需限制每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品及加工肉類；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳，有助于改善血管順應(yīng)性；長期精神壓力大者可嘗試正念冥想或腹式呼吸訓(xùn)練；肥胖人群建議通過飲食調(diào)整與運(yùn)動將體重指數(shù)控制在24以下；40歲以上人群應(yīng)定期測量家庭血壓并記錄波動趨勢，發(fā)現(xiàn)收縮壓持續(xù)超過135毫米汞柱或舒張壓超過85毫米汞柱時需及時就醫(yī)排查繼發(fā)性高血壓可能。