經(jīng)常左腰疼可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病或腎盂腎炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對(duì)性治療。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致左側(cè)腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為酸痛感在勞累后加重，休息可緩解。可通過(guò)熱敷、按摩及核心肌群鍛煉改善癥狀。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
左側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)陣發(fā)性絞痛并向會(huì)陰放射，常伴有血尿、尿頻。B超或CT可確診，較小結(jié)石可通過(guò)多飲水促進(jìn)排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
3、腰椎間盤突出
腰椎L4-L5或L5-S1節(jié)段向左后方突出時(shí)，可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致左側(cè)腰痛伴下肢放射痛。磁共振檢查可明確診斷，輕癥可通過(guò)牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，重癥需椎間孔鏡手術(shù)。
4、婦科疾病
女性左側(cè)附件炎、卵巢囊腫或子宮內(nèi)膜異位癥可能引起牽涉性腰痛，多伴有月經(jīng)異常、分泌物增多。需婦科檢查結(jié)合超聲診斷，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片或桂枝茯苓膠囊。
5、腎盂腎炎
左側(cè)腎臟細(xì)菌感染可能導(dǎo)致持續(xù)性脹痛伴發(fā)熱、排尿灼痛。尿常規(guī)可見(jiàn)白細(xì)胞升高，需抗生素如頭孢克肟分散片治療，同時(shí)臥床休息并增加飲水量。
日常應(yīng)注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬重物時(shí)保持腰部直立。急性疼痛期可局部使用氟比洛芬凝膠貼膏，飲食上減少高嘌呤食物攝入。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，須立即至骨科或泌尿外科就診，必要時(shí)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查和影像學(xué)評(píng)估。