感冒發(fā)冷可能由體溫調(diào)節(jié)異常、病毒感染、免疫力下降、環(huán)境溫度過低、貧血等原因引起，通常表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、四肢冰涼、面色蒼白等癥狀。
1、體溫調(diào)節(jié)異常
感冒時(shí)下丘腦體溫調(diào)定點(diǎn)上移，導(dǎo)致機(jī)體誤判環(huán)境溫度過低，通過肌肉顫抖產(chǎn)熱引發(fā)寒戰(zhàn)?？娠嬘脺?zé)崴?、增加衣物保暖，避免突然接觸冷空氣。
2、病毒感染
流感病毒或鼻病毒等侵襲上呼吸道黏膜，刺激機(jī)體釋放前列腺素E2等致熱原，引發(fā)發(fā)熱前期的畏寒反應(yīng)。可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋顆粒、連花清瘟膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片等抗病毒藥物。
3、免疫力下降
熬夜或疲勞導(dǎo)致免疫細(xì)胞活性降低，病原體易突破防御屏障。需保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C泡騰片、蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)劑。
4、環(huán)境溫度過低
寒冷環(huán)境加速體表散熱，誘發(fā)生理性戰(zhàn)栗反應(yīng)。建議保持室內(nèi)溫度18-22℃，外出時(shí)穿戴圍巾手套等防寒裝備。
5、貧血
血紅蛋白不足影響氧氣運(yùn)輸，組織產(chǎn)熱能力下降?？赡芘c缺鐵性貧血有關(guān)，需檢測(cè)血常規(guī)，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片、生血寧片等補(bǔ)鐵藥物。
感冒期間需保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重體能消耗。若寒戰(zhàn)持續(xù)超過24小時(shí)或體溫超過39℃，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肺炎等并發(fā)癥。家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察兒童是否出現(xiàn)嘴唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，嬰幼兒可適當(dāng)使用退熱貼物理降溫。