懷孕老想大便可能與子宮壓迫直腸、激素水平變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、胃腸功能紊亂、痔瘡等因素有關(guān)。孕婦可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持規(guī)律排便、局部護(hù)理、就醫(yī)檢查等方式緩解癥狀。
1、子宮壓迫直腸
隨著妊娠進(jìn)展，增大的子宮會(huì)壓迫直腸，導(dǎo)致腸道空間減少，可能產(chǎn)生頻繁便意。這種情況屬于生理性改變，通常無(wú)須特殊治療，建議孕婦采取左側(cè)臥位減輕壓迫，避免久坐久站。
2、激素水平變化
孕激素水平升高會(huì)抑制腸道平滑肌收縮，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，糞便在腸道停留時(shí)間延長(zhǎng)。孕婦可每日飲用溫水，適量食用西梅、火龍果等富含膳食纖維的水果，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3、飲食結(jié)構(gòu)改變
孕期補(bǔ)充鐵劑或高蛋白飲食可能引起便秘，而突然增加膳食纖維攝入又可能刺激腸道。建議保持飲食均衡，逐步增加全谷物、蔬菜的攝入量，避免一次性大量進(jìn)食粗糧。
4、胃腸功能紊亂
妊娠期腸道菌群易失調(diào)，可能伴隨腹脹、排便不凈感?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群，避免自行服用瀉藥。
5、痔瘡
孕期靜脈回流受阻易引發(fā)痔瘡，表現(xiàn)為肛門(mén)墜脹、假性便意?？捎脺厮【徑獠贿m，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓等外用藥。
孕婦應(yīng)每日保證充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。若出現(xiàn)便血、持續(xù)腹痛或排便習(xí)慣突然改變，需及時(shí)就醫(yī)排除炎癥性腸病等病理因素。注意保持會(huì)陰清潔，選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，避免用力排便導(dǎo)致腹壓增高。