甲亢患者一般可以做瑜伽，但需避免高溫瑜伽或高強(qiáng)度動(dòng)作。甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需根據(jù)病情控制強(qiáng)度，避免加重心悸、出汗等癥狀。
瑜伽中的舒緩動(dòng)作如腹式呼吸、陰瑜伽等有助于放松身心，改善甲亢常見(jiàn)的焦慮和失眠癥狀。這類低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不會(huì)顯著提升代謝率，對(duì)心率影響較小，適合病情穩(wěn)定的患者。練習(xí)時(shí)建議保持環(huán)境通風(fēng)，穿著透氣衣物，單次練習(xí)時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如出現(xiàn)心慌、手抖等不適需立即停止。
高溫瑜伽、力量型瑜伽或倒立體位可能加重甲亢癥狀。高溫環(huán)境會(huì)加速新陳代謝，可能誘發(fā)心動(dòng)過(guò)速；倒立動(dòng)作可能增加眼壓，對(duì)合并 Graves 眼病的患者存在風(fēng)險(xiǎn)。甲亢未控制期或近期調(diào)整藥物劑量的患者，應(yīng)暫緩進(jìn)行任何形式的瑜伽練習(xí)。
甲亢患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢主治醫(yī)師，評(píng)估甲狀腺激素水平及心臟功能。練習(xí)瑜伽時(shí)建議有專業(yè)教練指導(dǎo)，避免單獨(dú)進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作。日常需配合低碘飲食，定期復(fù)查甲狀腺功能，出現(xiàn)體重驟降、持續(xù)心悸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。