紫花根通常是指紫草根，適量煎湯、泡水或煮粥食用效果較好，有助于發(fā)揮其清熱涼血、解毒透疹等功效。
一、煎湯
紫草根煎湯可促進(jìn)有效成分溶出，適用于血熱毒盛引起的斑疹紫黑或瘡瘍腫痛。煎煮前需將紫草根洗凈并切片，加入適量清水后用文火慢煎，煎煮時(shí)間控制在20-30分鐘。煎湯后濾取藥液溫服，每日飲用不宜過(guò)量，體質(zhì)虛寒者慎用。
二、泡水
紫草根切片后直接用沸水沖泡，適合日常輔助調(diào)理熱毒發(fā)斑或濕疹瘙癢。沖泡時(shí)水溫需保持在90攝氏度以上，浸泡10分鐘左右即可飲用。該方法操作簡(jiǎn)便但成分釋放有限，不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用，孕婦及脾胃虛弱者應(yīng)避免。
三、煮粥
將紫草根用紗布包覆后與粳米同煮，可緩和藥性并兼顧養(yǎng)胃功效，適用于麻疹不透伴津液耗傷者。煮制時(shí)先將藥材煎取濃汁，再加入米粥文火慢熬。食用時(shí)去除藥包，每周食用2-3次為宜，腹瀉者禁用。
四、外用
紫草根研末后與麻油調(diào)敷，可緩解燙傷潰爛或皮膚皸裂。外用前需清潔患處，均勻涂抹藥膏后紗布覆蓋，每日換藥1次。皮膚破潰面積較大或過(guò)敏體質(zhì)者需醫(yī)師指導(dǎo)使用。
五、配伍
紫草根與金銀花、連翹等清熱解毒藥材配伍使用，可增強(qiáng)透疹解毒效果。配伍時(shí)應(yīng)根據(jù)具體證候調(diào)整比例，如熱毒熾盛者可增加紫草根用量。復(fù)雜病證需中醫(yī)師辨證組方，不可自行搭配藥物。
紫草根作為中藥材，食用期間應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣油膩食物?？膳浜鲜秤镁G豆粥、雪梨湯等清熱生津之品，避免與溫補(bǔ)類(lèi)食材同用。日常注意皮膚清潔，穿著透氣棉質(zhì)衣物，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若出現(xiàn)腹痛腹瀉或皮疹加重應(yīng)立即停用并就醫(yī)，長(zhǎng)期使用需定期檢查肝腎功能。