重度抑郁癥半年左右能否治好因人而異，部分患者通過規(guī)范治療可顯著緩解癥狀，但完全康復(fù)可能需要更長(zhǎng)時(shí)間。治療效果與病情嚴(yán)重程度、治療依從性、個(gè)體差異等因素密切相關(guān)。
對(duì)于部分癥狀較輕或?qū)χ委煼磻?yīng)良好的患者，經(jīng)過6個(gè)月規(guī)范治療可能達(dá)到臨床治愈標(biāo)準(zhǔn)。這類患者通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退等癥狀明顯改善，社會(huì)功能基本恢復(fù)。治療方式包括足量足療程的抗抑郁藥物使用，如鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等，配合認(rèn)知行為治療、心理疏導(dǎo)等綜合干預(yù)。
部分病情復(fù)雜或共病其他精神障礙的患者，半年治療可能僅能控制核心癥狀。這類情況常見于伴有嚴(yán)重自殺傾向、藥物抵抗性或合并焦慮癥、人格障礙的患者。治療需調(diào)整藥物方案并加強(qiáng)心理社會(huì)支持，必要時(shí)聯(lián)合物理治療如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激。完全緩解癥狀和預(yù)防復(fù)發(fā)往往需要1-2年甚至更長(zhǎng)期的維持治療。
抑郁癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和晝夜顛倒。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類、核桃等食物，適量補(bǔ)充B族維生素。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。建立穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)，定期參加團(tuán)體心理活動(dòng)，避免長(zhǎng)期獨(dú)處。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量，定期復(fù)診評(píng)估治療效果。出現(xiàn)情緒波動(dòng)或睡眠障礙加重時(shí)及時(shí)聯(lián)系主治醫(yī)生調(diào)整治療方案。