坐月子期間生氣和哭泣可能對產婦身體恢復和心理健康產生不良影響。產后情緒波動可能與激素水平變化、身體疲勞、心理壓力等因素有關，長期負面情緒可能增加產后抑郁風險或影響泌乳功能。
產婦在分娩后體內雌激素和孕激素水平急劇下降，這種生理變化容易導致情緒敏感。同時傷口疼痛、哺乳疲勞、睡眠不足等身體不適會進一步加劇情緒波動。頻繁生氣或哭泣可能干擾自主神經功能，表現為心悸、頭痛、食欲減退等癥狀，還可能通過抑制催乳素分泌減少乳汁量。部分產婦可能出現持續(xù)性情緒低落、興趣減退等產后抑郁傾向，需要家屬密切觀察。
少數產婦因性格敏感或缺乏社會支持系統，負面情緒可能持續(xù)較長時間，甚至發(fā)展為產后抑郁癥。這類情況通常伴隨嚴重的睡眠障礙、自責傾向或自殺念頭，需專業(yè)心理干預。有研究顯示產后抑郁未及時干預可能影響母嬰 bonding 建立，并對幼兒情緒發(fā)展產生遠期影響。
建議家屬主動分擔育兒責任，保證產婦每日6-8小時連續(xù)睡眠，通過清淡飲食補充B族維生素和Omega-3脂肪酸。如情緒持續(xù)低落超過兩周或出現自傷念頭，應立即到精神心理科就診。平時可通過聽輕音樂、做產后康復操等方式舒緩情緒，必要時在醫(yī)生指導下服用疏肝解郁類中藥調理。