吃了東西就覺得胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、飲食不當(dāng)
短時間內(nèi)進(jìn)食過多或食用易產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多引發(fā)脹氣。伴隨癥狀包括打嗝、腹部膨隆。日常需減少洋蔥、紅薯等產(chǎn)氣食物攝入，進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用二甲硅油片或復(fù)方消化酶膠囊?guī)椭艢狻?/p>
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息不規(guī)律可能影響胃腸蠕動功能，表現(xiàn)為餐后腹脹、早飽感。可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)，常伴有排便習(xí)慣改變。建議通過規(guī)律作息、腹部熱敷緩解，必要時使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動力。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，導(dǎo)致飯后脹滿、隱痛。胃鏡檢查可見黏膜充血水腫。需避免辛辣刺激飲食，遵醫(yī)囑采用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊進(jìn)行抑酸護(hù)胃治療。
4、胃潰瘍
胃酸分泌異常或黏膜防御機(jī)制減弱可能形成潰瘍病灶，典型表現(xiàn)為進(jìn)食后上腹灼痛伴脹氣。胃鏡下可見圓形潰瘍面。治療需結(jié)合艾普拉唑腸溶片和鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸，同時根除幽門螺桿菌感染。
5、腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性或腸道菌群失衡可能導(dǎo)致功能性胃腸病，常見餐后腹脹伴腹瀉或便秘。癥狀多與情緒波動相關(guān)?？蓢L試低FODMAP飲食，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊調(diào)節(jié)菌群，嚴(yán)重時使用匹維溴銨片緩解腸痙攣。
日常應(yīng)注意保持飲食清淡，避免暴飲暴食及高脂飲食，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)消化。記錄飲食日記幫助識別誘發(fā)食物，保持情緒穩(wěn)定有助于改善功能性胃腸癥狀。若脹氣持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，需立即進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。