早期懷孕一般不建議吃人參。人參可能刺激子宮收縮或影響激素水平，孕期需謹(jǐn)慎使用滋補(bǔ)類藥材。
人參含有皂苷類成分，可能通過(guò)促進(jìn)前列腺素分泌間接刺激子宮平滑肌，孕早期子宮敏感性較高，存在誘發(fā)宮縮的風(fēng)險(xiǎn)。部分研究顯示人參可能干擾雌激素代謝，而孕早期胚胎發(fā)育依賴穩(wěn)定的激素環(huán)境。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人參性溫，體質(zhì)偏熱的孕婦服用后可能出現(xiàn)口干、便秘等不適?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)建議孕期避免自行服用草藥，包括人參、當(dāng)歸等可能影響凝血或內(nèi)分泌的藥材。如需進(jìn)補(bǔ)可選擇性質(zhì)平和的食材如山藥、紅棗，或遵醫(yī)囑使用孕期專用營(yíng)養(yǎng)素。
孕早期飲食應(yīng)以均衡營(yíng)養(yǎng)為主，每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充葉酸和維生素。避免生冷、辛辣及可能引起子宮興奮的食物如山楂、桂圓。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。出現(xiàn)陰道出血、腹痛等異常癥狀時(shí)須立即就醫(yī)，不可依賴滋補(bǔ)品自行調(diào)理。建議通過(guò)孕婦學(xué)校等正規(guī)渠道獲取孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，所有中藥使用前需經(jīng)中醫(yī)科和產(chǎn)科醫(yī)師雙重評(píng)估。