三個多月的寶寶睡覺老是搖頭可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補充維生素D、排查皮膚刺激、檢查耳部問題、觀察神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等方式處理。搖頭通常由生理性因素或病理性因素引起，建議家長密切觀察并咨詢醫(yī)生。
1、調(diào)整睡眠環(huán)境
寶寶可能因過熱、過冷或衣物摩擦導(dǎo)致不適搖頭。保持室溫在24-26攝氏度，選擇純棉透氣衣物和床品，避免包裹過緊。睡前可輕柔按摩寶寶背部幫助放松。
2、補充維生素D
維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。母乳喂養(yǎng)寶寶需每日補充400IU維生素D滴劑，如星鯊維生素D滴劑。若伴隨多汗、枕禿等癥狀，需就醫(yī)評估是否需調(diào)整劑量。
3、排查皮膚刺激
濕疹、痱子等皮膚問題會引起瘙癢。檢查頭皮、耳后、頸部是否有紅疹，必要時使用氧化鋅軟膏或爐甘石洗劑。每日用溫水清潔皮膚褶皺處，避免使用刺激性洗護用品。
4、檢查耳部問題
中耳炎或耳道濕疹會導(dǎo)致寶寶通過搖頭緩解不適。觀察是否伴隨抓耳、哭鬧、發(fā)熱，耳道有無分泌物。確診后可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液等藥物治療。
5、觀察神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
少數(shù)情況可能與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常相關(guān)。若持續(xù)搖頭伴隨眼神呆滯、肌張力異常，需進行發(fā)育評估。多數(shù)情況下隨著前庭系統(tǒng)成熟，搖頭行為會逐漸消失。
家長應(yīng)記錄搖頭頻率和伴隨癥狀，避免強行固定寶寶頭部。白天多進行俯臥抬頭訓練促進運動發(fā)育，喂養(yǎng)后豎抱拍嗝減少胃食管反流。若搖頭持續(xù)2周以上或出現(xiàn)睡眠障礙、發(fā)育遲緩，需及時就診兒科或兒童神經(jīng)科。日常護理中注意避免過度刺激，建立規(guī)律的睡眠程序有助于改善癥狀。