孕婦降血壓可適量食用芹菜、香蕉、燕麥、深海魚、黑木耳等食物，必要時需遵醫(yī)囑使用降壓藥物。
一、食物
1、芹菜
芹菜富含芹菜素和鉀離子，能擴張血管、促進鈉排泄，有助于緩解妊娠期高血壓。建議涼拌或清炒，避免高溫破壞營養(yǎng)成分。每日攝入量控制在100-200克，過量可能引起胃腸不適。
2、香蕉
香蕉含鉀量高，每100克約含鉀256毫克，可拮抗鈉的升壓作用。成熟香蕉更易消化吸收，適合作為加餐食用。合并妊娠糖尿病的孕婦需限制每日攝入不超過1根。
3、燕麥
燕麥中的β-葡聚糖可改善血管內(nèi)皮功能，膳食纖維有助于控制體重增長。建議選擇原味燕麥片，搭配低脂牛奶食用。每日攝入量以30-50克干燕麥為宜。
4、深海魚
三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸，能降低血管炎癥反應(yīng)。建議采用清蒸或烤制方式，每周食用2-3次，每次100-150克。需確保食材新鮮，避免生食。
5、黑木耳
黑木耳含腺苷類物質(zhì)，具有抗血小板聚集作用。泡發(fā)后涼拌或做湯，每日食用10-15克干品即可。脾胃虛寒者應(yīng)少量多次食用。
二、藥物
1、甲基多巴片
適用于妊娠期原發(fā)性高血壓，通過中樞性降壓機制發(fā)揮作用。需監(jiān)測肝功能，避免與鐵劑同服。常見不良反應(yīng)包括嗜睡和口干。
2、拉貝洛爾片
α/β受體阻滯劑，可用于妊娠中晚期高血壓急癥。服藥期間需定期監(jiān)測胎心，警惕胎兒生長受限。支氣管哮喘患者禁用。
3、硝苯地平緩釋片
鈣通道阻滯劑，能有效控制妊娠合并慢性高血壓?？赡艹霈F(xiàn)下肢水腫，建議聯(lián)合利尿劑使用。服藥期間禁止飲用葡萄柚汁。
4、氫氯噻嗪片
利尿劑類降壓藥，適用于合并水腫的妊娠高血壓患者。長期使用需補鉀，警惕電解質(zhì)紊亂。哺乳期婦女慎用。
5、硫酸鎂注射液
用于子癇前期緊急降壓，需住院靜脈給藥。使用中需監(jiān)測膝反射和呼吸頻率，備有鈣劑作為解毒劑。
孕婦控制血壓需限制每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品和加工肉類。保證每日7-8小時睡眠，采取左側(cè)臥位改善胎盤血流。每周進行3-5次低強度運動如孕婦瑜伽或散步，每次不超過30分鐘。定期監(jiān)測血壓和尿蛋白，出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、音樂療法緩解壓力。