白帶增多可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免過(guò)度清洗、使用藥物治療、定期婦科檢查等方式改善。白帶增多可能與激素變化、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。清洗時(shí)避免使用堿性洗液或頻繁沖洗陰道，以免破壞正常菌群平衡。清洗后保持會(huì)陰干燥，經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少辛辣刺激及高糖食物攝入，適量補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶、新鮮蔬菜水果等。長(zhǎng)期高糖飲食可能誘發(fā)霉菌性陰道炎，而維生素B族和維生素C有助于增強(qiáng)黏膜抵抗力。
3、避免過(guò)度清洗
陰道具有自潔功能，過(guò)度使用洗液會(huì)破壞酸性環(huán)境。日常護(hù)理僅需清潔外陰即可，禁止進(jìn)行陰道灌洗。同房前后注意清潔，但避免使用含香精的護(hù)理產(chǎn)品。
4、使用藥物治療
細(xì)菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片或克林霉素磷酸酯陰道乳膏；霉菌性陰道炎可用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑栓；滴蟲(chóng)性陰道炎需口服甲硝唑片配合伴侶同治。
5、定期婦科檢查
每年進(jìn)行婦科常規(guī)檢查和宮頸癌篩查，異常白帶需做白帶常規(guī)、細(xì)菌培養(yǎng)等檢測(cè)。長(zhǎng)期白帶異?？赡芴崾韭詫m頸炎、子宮內(nèi)膜息肉等疾病，必要時(shí)需陰道鏡或超聲檢查。
建議記錄白帶顏色、質(zhì)地和氣味變化，避免穿緊身化纖內(nèi)褲。出現(xiàn)黃色膿性、豆腐渣樣或血性白帶，伴隨外陰瘙癢、腹痛等癥狀時(shí)及時(shí)就診。日常可練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。治療期間禁止性生活，按療程規(guī)范用藥以防復(fù)發(fā)。