9個(gè)月寶寶缺鈣可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素D、適當(dāng)曬太陽(yáng)、遵醫(yī)囑使用鈣劑、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。缺鈣可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、維生素D缺乏、吸收障礙等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

母乳或配方奶仍是9個(gè)月寶寶主要鈣來(lái)源，每日奶量應(yīng)達(dá)到600-800毫升。逐步添加含鈣豐富的輔食，如西藍(lán)花泥、豆腐碎、芝麻醬等，注意食材需加工至細(xì)膩易吞咽。避免過(guò)量攝入影響鈣吸收的食物如菠菜、竹筍等草酸含量高的蔬菜。

2、補(bǔ)充維生素D

維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，母乳喂養(yǎng)寶寶需每日補(bǔ)充400國(guó)際單位維生素D滴劑，配方奶喂養(yǎng)寶寶若奶量不足800毫升也需補(bǔ)充?？蛇x擇維生素D3滴劑，直接滴入寶寶口中或混入輔食。

3、適當(dāng)曬太陽(yáng)

每天10-15分鐘日光浴能幫助皮膚合成維生素D，選擇上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)陽(yáng)光柔和時(shí)段，暴露寶寶手臂、腿部皮膚，避免直射面部。陰雨天氣可通過(guò)室內(nèi)靠近窗戶(hù)活動(dòng)替代。

4、使用鈣劑

經(jīng)醫(yī)生診斷確認(rèn)缺鈣時(shí)，可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等兒童專(zhuān)用鈣劑。鈣劑宜在兩餐之間服用，避免與奶制品同服影響吸收。家長(zhǎng)需嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)劑量給藥。

5、定期監(jiān)測(cè)

每3個(gè)月通過(guò)兒保門(mén)診評(píng)估寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線，觀察囟門(mén)閉合情況、出牙進(jìn)度等。必要時(shí)進(jìn)行血鈣、堿性磷酸酶檢測(cè)或骨密度檢查。若出現(xiàn)睡眠不安、多汗、方顱等明顯缺鈣癥狀需及時(shí)復(fù)診。

家長(zhǎng)需保持寶寶規(guī)律作息，每日進(jìn)行被動(dòng)操或爬行訓(xùn)練促進(jìn)骨骼發(fā)育。烹飪輔食時(shí)可用醋泡制高草酸蔬菜減少草酸含量，避免與高鈣食物同餐食用。注意觀察寶寶大便性狀，鈣補(bǔ)充期間可能出現(xiàn)短暫便秘，可增加火龍果、梨子等膳食纖維豐富的果泥。若持續(xù)存在夜間驚醒、枕禿等癥狀，建議到兒科或兒童保健科進(jìn)一步檢查排除佝僂病等疾病可能。