冷藏的母乳可以通過溫水浸泡或恒溫溫奶器加熱，避免使用微波爐或煮沸方式。加熱溫度應(yīng)控制在40攝氏度以下，避免破壞母乳中的營養(yǎng)成分。

冷藏母乳加熱前需檢查儲存時間，冷藏條件下保存不超過48小時。將儲奶袋或奶瓶放入40攝氏度以下的溫水中緩慢加熱，期間輕輕搖晃使受熱均勻。恒溫溫奶器可直接設(shè)定37-40攝氏度，加熱時間約5-8分鐘。加熱后需測試溫度，滴在手腕內(nèi)側(cè)感覺溫?zé)岵粻C即可。未喝完的母乳不可重復(fù)加熱或冷藏，超過2小時應(yīng)丟棄。

冷凍母乳需先冷藏解凍12小時，再按冷藏奶方式加熱。解凍后可能出現(xiàn)分層現(xiàn)象，輕輕搖勻即可。切忌使用微波爐加熱，局部高溫會破壞免疫球蛋白和酶活性。煮沸會導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性、脂肪氧化，降低營養(yǎng)價值。加熱后的母乳若出現(xiàn)酸敗味、絮狀物需立即停止使用。

母乳儲存容器建議選擇專用儲奶袋或玻璃奶瓶，避免使用普通塑料袋。每次儲存量按寶寶單次喂養(yǎng)量分裝，減少浪費。加熱后30分鐘內(nèi)喂食最佳，存放過程注意清潔消毒。哺乳期母親需保持均衡飲食，避免攝入酒精、咖啡因等可能影響乳汁質(zhì)量的物質(zhì)。如遇乳汁分泌不足或?qū)殞毦苁车惹闆r，建議咨詢專業(yè)哺乳指導(dǎo)或兒科醫(yī)師。