榕根須一般指榕樹氣生根，其藥用部分為根部，中醫(yī)認為其具有祛風除濕、活血止痛等功效，通?？杉鍦?、泡酒或研末服用以增強效果，但須在醫(yī)生指導下使用。
一、煎湯內(nèi)服
煎湯是榕根須常見的內(nèi)服方式，取適量干燥根須加水煎煮后飲用，有助于發(fā)揮祛風濕作用，適用于風濕痹痛患者。煎煮時間需控制在40-50分鐘，使有效成分充分析出。體質(zhì)虛弱者應減少用量，避免胃腸不適。
二、藥酒浸泡
將新鮮榕根須洗凈后浸泡于白酒中，密封存放兩周后適量飲用，可輔助緩解關節(jié)疼痛。浸泡時需選用50度以上純糧酒，每日飲用量不宜超過50毫升。酒精過敏者及肝病患者禁用此法。
三、研末外敷
取干燥榕根須研磨成細粉，用蜂蜜或雞蛋清調(diào)敷于患處，對跌打損傷引起的腫痛有收斂效果。外敷前需清潔皮膚，保持敷料濕潤，每次持續(xù)2-3小時。皮膚破損處禁止使用，防止感染。
四、配伍使用
榕根須可與威靈仙、當歸等藥材配伍使用，增強活血通絡功效。配伍時需遵循中醫(yī)君臣佐使原則，建議由專業(yè)醫(yī)師開具處方，避免藥物相互作用。
五、熏蒸療法
將榕根須加入熏蒸設備中，通過蒸汽作用于局部皮膚，能緩解肌肉酸痛。熏蒸溫度宜保持在40-45攝氏度，時間15-20分鐘為宜。心血管疾病患者慎用此法。
使用榕根須期間應保持飲食清淡，適量食用山藥、薏米等健脾食材，避免辛辣刺激食物。日常注意關節(jié)保暖，配合太極拳、八段錦等舒緩運動，居住環(huán)境應保持干燥通風。若出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應需立即停用并就醫(yī)，長期使用需定期檢查肝腎功能。孕婦及哺乳期婦女禁用此類民間藥材。