女生來(lái)月經(jīng)的特征主要有周期規(guī)律性出血、經(jīng)期伴隨癥狀、經(jīng)血性狀變化、激素水平波動(dòng)、生殖系統(tǒng)反應(yīng)等。

1、周期規(guī)律性出血

月經(jīng)最顯著的特征是子宮內(nèi)膜周期性脫落導(dǎo)致的陰道出血。健康女性月經(jīng)周期通常為21-35天，持續(xù)3-7天。初潮年齡多在12-15歲，絕經(jīng)年齡約45-55歲。月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控，排卵后若無(wú)受孕，黃體萎縮導(dǎo)致孕激素下降，引發(fā)內(nèi)膜脫落。

2、經(jīng)期伴隨癥狀

經(jīng)前可能出現(xiàn)乳房脹痛、情緒波動(dòng)、腰骶酸脹等經(jīng)前期綜合征。經(jīng)期常見(jiàn)下腹墜痛、乏力、頭痛等不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)痛經(jīng)。這些癥狀與前列腺素分泌增加導(dǎo)致子宮平滑肌收縮有關(guān)。部分女性會(huì)伴隨腹瀉、惡心等胃腸反應(yīng)。

3、經(jīng)血性狀變化

正常經(jīng)血呈暗紅色，含子宮內(nèi)膜碎片、黏液及血液。經(jīng)期第2-3天出血量最多，后期逐漸減少。經(jīng)血總量約20-80毫升，超過(guò)80毫升屬月經(jīng)過(guò)多。若經(jīng)血顏色鮮紅伴大量血塊，或呈咖啡色點(diǎn)滴出血均屬異常。

4、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素呈現(xiàn)規(guī)律性變化。卵泡期雌激素逐漸升高，排卵后孕激素水平上升。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)兩種激素均降至最低水平。這種波動(dòng)可能影響體溫、皮膚狀態(tài)、情緒穩(wěn)定性等生理表現(xiàn)。

5、生殖系統(tǒng)反應(yīng)

經(jīng)期宮頸口輕微張開(kāi)，陰道pH值升高，生殖道防御能力暫時(shí)降低。子宮內(nèi)膜基底層細(xì)胞開(kāi)始增殖修復(fù)，為下個(gè)周期做準(zhǔn)備。部分女性會(huì)感知子宮收縮感，這是前列腺素引起的生理性宮縮反應(yīng)。

建議經(jīng)期保持外陰清潔，每日更換衛(wèi)生用品4-6次，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。飲食注意補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。適度熱敷下腹部可緩解痛經(jīng)，嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物。記錄月經(jīng)周期有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、閉經(jīng)或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。