高血壓147低壓87屬于1級高血壓，通常不嚴(yán)重但需要干預(yù)控制。血壓長期處于該水平可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議通過生活方式調(diào)整或藥物干預(yù)管理。
1級高血壓指收縮壓140-159mmHg或舒張壓90-99mmHg，此時(shí)血管壁承受壓力增大但尚未造成明顯器官損傷。常見表現(xiàn)包括偶發(fā)頭暈、頸部緊繃感，部分患者可能無自覺癥狀。日常需減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。
若合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，或出現(xiàn)視力模糊、胸悶等癥狀時(shí)，可能提示靶器官損害。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，避免自行調(diào)整劑量。定期監(jiān)測晨起和睡前血壓，記錄波動(dòng)規(guī)律有助于治療方案優(yōu)化。
建議每日同一時(shí)段使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)測量，測量前靜坐5分鐘避免情緒激動(dòng)。飲食采用DASH模式，多選擇全谷物、低脂乳制品和深海魚類，限制酒精攝入男性每日不超過25克、女性15克。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。若家庭自測血壓持續(xù)超過135/85mmHg或出現(xiàn)頭痛、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)心血管內(nèi)科就診評估。