砂糖橘是一種營養(yǎng)豐富、口感甜美的水果，適量食用可以補充維生素和礦物質，對人體有一定的好處。但如果食用過量或不當，可能會帶來一些危害，如肥胖、胃腸道不適、過敏反應、口腔潰瘍、血糖升高等。如果食用后身體出現不適，應及時就醫(yī)。
1.肥胖：沙糖桔的糖分含量較高，如果食用過多，多余的糖分會在體內轉化為脂肪儲存起來，導致體重增加和肥胖。
2.胃腸道不適：沙糖桔的果酸和纖維素可能會刺激胃腸道，引起胃痛、腹瀉等不適癥狀。
3.過敏反應：沙糖桔的某些成分可能會引起過敏反應，特別是對于有過敏史的人而言。
4.口腔潰瘍：沙糖桔的糖分和酸性物質可能會刺激口腔粘膜，導致口腔潰瘍。
5.血糖升高：沙糖桔的糖分含量較高，如果食用過多，可能會提高血糖水平。
建議適量食用砂糖橘，以免影響身體健康。