教寶寶上廁所可通過(guò)建立規(guī)律、使用便盆、正向激勵(lì)、示范引導(dǎo)、逐步過(guò)渡等方式實(shí)現(xiàn)。多數(shù)兒童在18-36個(gè)月開(kāi)始如廁訓(xùn)練，需結(jié)合個(gè)體發(fā)育情況調(diào)整方法。

1、建立規(guī)律

固定每日如廁時(shí)間有助于形成條件反射，如起床后、餐前、睡前等時(shí)段帶寶寶坐便盆。觀察排尿排便信號(hào)，如突然安靜、蹲下或摸尿布時(shí)及時(shí)引導(dǎo)。初期可每2小時(shí)嘗試一次，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。記錄成功次數(shù)，幫助寶寶建立時(shí)間概念。

2、使用便盆

選擇高度適宜、穩(wěn)定性強(qiáng)的兒童便盆，放置于衛(wèi)生間固定位置?？勺寣殞毚┲路仁煜ぷ銊?dòng)作，逐步過(guò)渡到脫褲使用。冬季可加裝保暖墊圈提升舒適度。避免強(qiáng)制按壓，每次坐便時(shí)間控制在3-5分鐘為宜。

3、正向激勵(lì)

每次成功如廁后給予具體表?yè)P(yáng)，如語(yǔ)言鼓勵(lì)、貼紙獎(jiǎng)勵(lì)等，避免物質(zhì)過(guò)度刺激。失敗時(shí)不批評(píng)，用中性態(tài)度清理并提醒下次嘗試?？赏ㄟ^(guò)繪本故事講解如廁過(guò)程，減少焦慮感。注意家庭成員獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)一致。

4、示范引導(dǎo)

同性家長(zhǎng)可示范如廁步驟，讓寶寶觀察沖水、洗手等完整流程。使用玩偶模擬如廁游戲，幫助理解動(dòng)作順序。講解排泄物與衛(wèi)生間的關(guān)聯(lián)性，如告訴寶寶尿尿要去小馬桶找它的家。避免使用負(fù)面詞匯形容排泄行為。

5、逐步過(guò)渡

從白天脫尿布開(kāi)始訓(xùn)練，熟練后嘗試午睡和夜間戒除。初期可穿訓(xùn)練褲方便穿脫，外出攜帶便攜便盆。遇到倒退期保持耐心，不與其他兒童比較進(jìn)度。夏季衣著單薄時(shí)更適宜開(kāi)展訓(xùn)練，降低意外處理難度。

如廁訓(xùn)練期間保持環(huán)境溫暖，準(zhǔn)備5-10條易穿脫褲子備用。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲避免過(guò)敏，便后教導(dǎo)從前向后擦拭。若4歲后仍頻繁尿床或抗拒如廁，需排查遺尿癥等病理因素。訓(xùn)練過(guò)程應(yīng)尊重兒童意愿，避免因過(guò)度強(qiáng)迫導(dǎo)致心理抵觸。日?？啥鄶z入富含膳食纖維的蔬菜水果預(yù)防便秘，如西藍(lán)花、香蕉等。