吃了辣的胃疼可通過(guò)飲用溫水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、使用抑酸藥物等方式緩解。吃了辣的胃疼通常由辣椒素刺激胃黏膜、胃酸分泌過(guò)多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、飲用溫水
飲用溫水有助于稀釋胃內(nèi)辣椒素濃度，減輕對(duì)胃黏膜的刺激。水溫控制在40-50攝氏度為宜，避免過(guò)燙加重黏膜損傷?？煞执紊倭匡嬘?00-300毫升，有助于緩解胃部灼熱感。若伴有惡心癥狀，可加少量生姜片煮水飲用。
2、進(jìn)食易消化食物
選擇米粥、面條、饅頭等低纖維食物，可中和胃酸并形成保護(hù)層。避免進(jìn)食后立即平臥，建議餐后保持坐位30分鐘?？纱钆湔舻案?、嫩豆腐等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，促進(jìn)黏膜修復(fù)。忌食油膩、生冷及酸性食物。
3、熱敷腹部
用40攝氏度左右的熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣。注意防止?fàn)C傷，可隔著一層棉質(zhì)衣物進(jìn)行。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或不適需立即停止。該方法對(duì)辣椒素引起的胃部絞痛效果較好。
4、服用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片可在胃黏膜形成保護(hù)膜，緩解辣椒素刺激。硫糖鋁混懸凝膠能吸附胃酸并促進(jìn)黏液分泌。膠體果膠鉍干混懸劑可與潰瘍面結(jié)合形成保護(hù)層。使用前需排除藥物過(guò)敏史，不建議長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)7天。
5、使用抑酸藥物
奧美拉唑腸溶膠囊通過(guò)抑制質(zhì)子泵減少胃酸分泌。雷貝拉唑鈉腸溶片起效較快，適用于燒灼感明顯者。法莫替丁片可選擇性阻斷組胺H2受體。這類(lèi)藥物建議餐前30分鐘服用，用藥期間需監(jiān)測(cè)有無(wú)頭痛或腹瀉等不良反應(yīng)。
出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、嘔血或黑便時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。日常需避免空腹進(jìn)食辛辣食物，控制單次辣椒攝入量不超過(guò)5克?？啥ㄆ谑秤媚瞎?、山藥等富含果膠的食物養(yǎng)護(hù)胃黏膜。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定有助于維持胃腸功能正常。建議每年進(jìn)行一次胃鏡檢查，尤其是有慢性胃病史者。