孕婦貧血可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充鐵劑、維生素B12及葉酸、適度運動、定期監(jiān)測血常規(guī)等方式改善。貧血可能與鐵攝入不足、吸收障礙、妊娠期生理需求增加等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加富含鐵元素的食物如紅肉、動物肝臟、菠菜等，搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。避免與咖啡、茶同服影響鐵吸收。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚類。

2、補充鐵劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下口服硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等補鐵藥物，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀。嚴(yán)重貧血可考慮靜脈注射蔗糖鐵注射液，需嚴(yán)格監(jiān)測過敏反應(yīng)。

3、補充維生素B12及葉酸

巨幼細(xì)胞性貧血需補充葉酸片或維生素B12注射液，同時增加綠葉蔬菜、豆類等食物攝入。注意葉酸與抗癲癇藥物可能存在相互作用。

4、適度運動

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動改善血液循環(huán)，每周3-5次，每次不超過30分鐘。避免劇烈運動加重缺氧癥狀，運動前后注意監(jiān)測心率。

5、定期監(jiān)測血常規(guī)

每4周復(fù)查血紅蛋白及鐵代謝指標(biāo)，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。妊娠晚期需加強監(jiān)測頻率，預(yù)防產(chǎn)后出血風(fēng)險。出現(xiàn)心悸、呼吸困難等需及時就醫(yī)。

孕婦貧血期間應(yīng)保證每日8小時睡眠，避免長時間站立，坐臥時抬高下肢促進(jìn)血液回流。烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，餐后2小時內(nèi)避免飲用咖啡因飲料。保持情緒穩(wěn)定，必要時尋求心理支持，家屬需協(xié)助記錄癥狀變化及用藥情況。若出現(xiàn)視物模糊、意識模糊等嚴(yán)重癥狀須立即急診處理。