餐后2.5小時(shí)血糖正常值一般應(yīng)低于7.8mmol/L。血糖水平受飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝狀態(tài)等因素影響，若檢測(cè)結(jié)果異常需結(jié)合臨床評(píng)估。
健康人群餐后2.5小時(shí)血糖通?；芈渲量崭顾交蚵愿?，一般維持在3.9-7.8mmol/L區(qū)間。此時(shí)胰島素分泌促使葡萄糖被肌肉、肝臟等組織攝取利用，血糖逐漸下降。若檢測(cè)值處于5.6-7.8mmol/L，可能提示糖耐量異常，需關(guān)注飲食結(jié)構(gòu)并增加運(yùn)動(dòng)。檢測(cè)時(shí)需注意采血前避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)，以免干擾結(jié)果準(zhǔn)確性。血糖儀操作規(guī)范性和試紙有效期也會(huì)影響測(cè)量數(shù)據(jù)。
若餐后2.5小時(shí)血糖超過(guò)7.8mmol/L但未達(dá)11.1mmol/L，可能存在胰島素抵抗或早期糖代謝紊亂，建議重復(fù)檢測(cè)或進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。糖尿病患者該時(shí)段血糖控制目標(biāo)因人而異，通常建議控制在10mmol/L以下。妊娠期女性因激素變化，餐后血糖正常上限可能更低。老年人或合并心腦血管疾病者需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整控糖標(biāo)準(zhǔn)。
定期監(jiān)測(cè)血糖變化有助于早期發(fā)現(xiàn)代謝異常。建議保持均衡飲食，限制精制糖和飽和脂肪攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。若多次檢測(cè)結(jié)果異常或伴隨多飲、多尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖化血紅蛋白等進(jìn)一步檢查。