兒童保健常識(shí)主要包括合理喂養(yǎng)、定期體檢、疫苗接種、疾病預(yù)防和心理健康五個(gè)方面。
1、合理喂養(yǎng)
嬰幼兒期提倡母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月后逐步添加輔食。學(xué)齡前兒童需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，避免高糖高鹽飲食。學(xué)齡期兒童要規(guī)律三餐，適量加餐，每天飲用300-500毫升牛奶。注意培養(yǎng)獨(dú)立進(jìn)食能力，避免追喂強(qiáng)迫進(jìn)食。
2、定期體檢
新生兒出生后要進(jìn)行新生兒疾病篩查。1歲內(nèi)完成5次體檢，1-3歲每半年1次，3歲以上每年1次。體檢內(nèi)容包括體格發(fā)育評(píng)估、視力聽力篩查、血常規(guī)檢查等。發(fā)現(xiàn)發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不良等問題要及時(shí)干預(yù)。
3、疫苗接種
按照國家免疫規(guī)劃程序完成疫苗接種，包括乙肝疫苗、卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗等一類疫苗。根據(jù)實(shí)際情況選擇接種流感疫苗、手足口病疫苗等二類疫苗。接種后觀察30分鐘，出現(xiàn)發(fā)熱等反應(yīng)及時(shí)處理。
4、疾病預(yù)防
注意手衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣。保持居住環(huán)境通風(fēng)，定期消毒玩具。傳染病流行期避免去人群密集場所。合理增減衣物，預(yù)防呼吸道感染。出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀及時(shí)就醫(yī)。
5、心理健康
建立安全型親子依戀關(guān)系，給予足夠關(guān)愛但不溺愛。尊重兒童個(gè)性發(fā)展，避免過度比較。保證充足睡眠，學(xué)齡兒童每天睡9-11小時(shí)。限制電子屏幕時(shí)間，每天不超過1小時(shí)。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)焦慮、抑郁等情緒問題。
家長要學(xué)習(xí)科學(xué)育兒知識(shí)，掌握兒童生長發(fā)育規(guī)律，定期記錄身高體重變化。培養(yǎng)兒童良好生活習(xí)慣，保證每天1小時(shí)戶外活動(dòng)。注意觀察兒童行為變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)咨詢醫(yī)生。建立健康檔案，保存體檢和疫苗接種記錄。營造溫馨家庭環(huán)境，促進(jìn)兒童身心健康發(fā)展。