脖子一般指頸部，若5歲小孩頸部前傾，建議家長遵醫(yī)囑給其通過糾正姿勢、頸部鍛煉、佩戴矯形器具、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等矯正方法改善。
1、糾正姿勢：不正確的坐姿、站姿，可能會加重頸部前傾，建議家長時刻提醒小孩保持挺胸抬頭的姿勢，坐立時背部挺直，雙腳平放地面。
2、頸部鍛煉：如果長期缺乏頸部肌肉鍛煉，可能加重頸部前傾的程度，小孩需進(jìn)行簡單的頸部運動，如緩慢低頭、抬頭等。
3、佩戴矯形器具：若頸部前傾較為明顯，容易導(dǎo)致頸椎發(fā)育異常，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴合適的頸部矯形器，幫助調(diào)整頸部姿勢。
4、調(diào)整生活習(xí)慣：小孩需減少使用電子設(shè)備時間，增加戶外活動，如跑步、跳繩等，有助于改善頸部前傾。
5、藥物治療：若頸部前傾導(dǎo)致頸部疼痛，建議家長在醫(yī)生的指導(dǎo)下給其使用布洛芬混懸液、活血止痛膏、三七片等藥物改善不適。
日常生活中，建議適量食用富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮等。如果出現(xiàn)身體不適，建議家長及時帶其就醫(yī)。