摳鼻子可能會增加患鼻炎的概率。頻繁摳鼻子可能損傷鼻黏膜，導(dǎo)致細(xì)菌感染或誘發(fā)過敏性鼻炎。
鼻腔黏膜具有天然屏障功能，頻繁用手指摳挖可能破壞黏膜完整性，使病原體更容易侵入。機(jī)械刺激還可能引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)鼻癢、充血等癥狀。部分人群因反復(fù)摳鼻導(dǎo)致鼻前庭炎，表現(xiàn)為鼻孔周圍紅腫疼痛，可能進(jìn)一步發(fā)展為細(xì)菌性鼻炎。
過敏性體質(zhì)者摳鼻子時，手指攜帶的塵螨、花粉等過敏原可能沉積在鼻腔，誘發(fā)免疫反應(yīng)。長期刺激會使鼻黏膜處于高敏狀態(tài)，輕微接觸過敏原即出現(xiàn)打噴嚏、流清水樣鼻涕等典型過敏性鼻炎癥狀。兒童因鼻腔狹窄且免疫系統(tǒng)未完善，更易因摳鼻習(xí)慣引發(fā)反復(fù)鼻竇感染。
建議改掉摳鼻子習(xí)慣，使用生理鹽水噴霧清潔鼻腔。保持室內(nèi)濕度有助于減少鼻干癢，過敏人群應(yīng)定期清洗床品減少塵螨。若出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、膿涕或頭痛等癥狀，需及時到耳鼻喉科就診，避免發(fā)展為慢性鼻炎。日?？啥嘧錾詈粑毩?xí)轉(zhuǎn)移注意力，兒童可通過繪本教育培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣。