戒煙后咽炎癥狀的緩解時間通常為1-3個月，具體恢復周期與咽炎嚴重程度、個人體質等因素相關。
戒煙后咽喉黏膜的修復需要一定時間。輕度咽炎患者可能在1個月內感受到癥狀減輕，如咽喉干癢、異物感逐漸消失。此時黏膜纖毛運動功能開始恢復，痰液分泌減少。中度咽炎患者往往需要1-2個月，伴隨的咳嗽、聲音嘶啞等癥狀會緩慢改善。重度慢性咽炎或伴隨黏膜增生性病變者，可能需要超過3個月才能明顯緩解，部分患者需配合藥物治療。恢復期間可能出現(xiàn)階段性癥狀反復，與呼吸道分泌物排出、黏膜再生過程有關。每日飲水量應保持在1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物，室內濕度建議維持在50%-60%。
咽炎長期未愈或加重時需排查反流性食管炎、鼻竇炎等繼發(fā)因素。反復出現(xiàn)血絲痰、吞咽梗阻感應及時進行喉鏡檢查。既往有粉塵接觸史者應加強職業(yè)防護，合并過敏性鼻炎患者需同步控制鼻腔炎癥。恢復期可嘗試鹽水漱口或蒸汽吸入，但避免過度清嗓造成黏膜二次損傷。