艾灸后多夢可能與經絡敏感、氣血調整、體質差異、操作不當或潛在疾病有關。艾灸作為中醫(yī)外治法，通過溫熱刺激穴位調節(jié)氣血，部分人群可能出現短暫睡眠變化。
1、經絡敏感
艾灸的熱力刺激可能激活經絡敏感人群的陽氣運行，夜間陽氣未完全收斂時可出現夢境增多。這類情況通常伴隨手足溫熱感，無須特殊處理，1-3天后可自行緩解。
2、氣血調整
艾灸促進氣血流通時，體內陰陽平衡處于動態(tài)調整階段，可能暫時影響睡眠節(jié)律。常見于初次艾灸或長期未調理者，建議減少單次艾灸時長至15分鐘以內。
3、體質差異
陰虛體質者艾灸后易出現虛火擾動心神，表現為多夢伴口干咽燥。可在醫(yī)師指導下配合涌泉穴艾灸，或使用知柏地黃丸等滋陰藥物調理。
4、操作不當
艾灸時間過長或穴位選擇不當可能導致火熱內蘊，引發(fā)煩躁多夢。應避免晚間艾灸足三里等強刺激穴位，推薦白天進行艾灸治療。
5、潛在疾病
神經衰弱或焦慮癥患者艾灸后可能加重睡眠障礙，表現為持續(xù)多夢伴心悸。需暫停艾灸并就醫(yī)排查，必要時遵醫(yī)囑使用安神補腦液、棗仁安神膠囊等中成藥。
艾灸后出現多夢應注意保持規(guī)律作息，睡前2小時避免劇烈運動或情緒激動，可飲用少量溫牛奶或酸棗仁茶輔助安神。建議記錄艾灸穴位與睡眠情況供醫(yī)師參考，若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨日間乏力，需及時就診中醫(yī)科調整治療方案。日常可配合按揉神門穴、三陰交等安神穴位，每次按壓1-2分鐘。