一般情況下，感冒患者吃高蛋白食物、潤喉利咽食物、新鮮蔬菜、新鮮水果、粗糧主食等食物比較好。具體分析如下：
1.高蛋白食物：常見的高蛋白食物有魚肉、牛肉、蝦仁等，能夠補充人體所需要的蛋白質(zhì)，有利于身體抗病能力的恢復(fù)。
2.潤喉利咽食物：感冒患者可能出現(xiàn)咽喉不適的情況，平時可以多吃潤喉利咽的食物，如枇杷、百合、雪梨等，能緩解咽喉干癢、疼痛等癥狀。
3.新鮮蔬菜：感冒患者平時可以多吃白菜、南瓜、番茄等蔬菜，能補充人體所需要的維生素，有利于提高身體的抵抗力。
4.新鮮水果：常見的新鮮水果有蘋果、香蕉、火龍果等，這些水果中含有豐富的微量元素，有利于身體維持正常的免疫力。
5.粗糧主食：感冒患者平時可以適當(dāng)吃黑米、玉米、小米等粗糧主食，能給人體提供基礎(chǔ)的能量，有利于維持身體運行。
建議感冒患者平時忌吃過于生冷、油膩的食物，如冰淇淋、冰糕、肥肉、炸串等，不利于身體的新陳代謝。