映山紅果一般是指杜鵑花科植物杜鵑的果實(shí)，具有清熱解毒、止咳化痰、活血止痛等功效，適量食用有助于改善咽喉腫痛、咳嗽痰多、跌打損傷等癥狀。
1、清熱解毒
映山紅果性涼，歸肺經(jīng)，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解因風(fēng)熱感冒或肺熱引起的咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀?？膳c金銀花、連翹等配伍增強(qiáng)效果，但脾胃虛寒者慎用。
2、止咳化痰
果實(shí)中含黃酮類(lèi)成分，能舒張支氣管平滑肌，稀釋痰液，對(duì)肺熱咳嗽、慢性支氣管炎引起的痰多黏稠有改善作用。建議與枇杷葉、杏仁等同用，風(fēng)寒咳嗽者不宜。
3、活血止痛
其活血化瘀功效有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解跌打損傷導(dǎo)致的淤血腫痛。外敷時(shí)可配伍紅花、當(dāng)歸等藥材研磨調(diào)敷，孕婦及出血性疾病患者禁用。
4、抗氧化
富含花青素和多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)預(yù)防心血管疾病和皮膚衰老有一定輔助作用。新鮮果實(shí)可直接食用或制成果醬。
5、調(diào)節(jié)免疫
果實(shí)多糖成分可刺激巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。適合免疫力低下人群作為膳食補(bǔ)充，但需避免過(guò)量以免引起胃腸不適。
日常食用建議選擇成熟無(wú)霉變的果實(shí)，鮮品每日10-20克為宜，曬干后用量減半?？膳菟?、煮粥或制作蜜餞，避免與寒涼食物同食。體質(zhì)虛寒、孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應(yīng)立即停用。藥用時(shí)需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，不可替代正規(guī)藥物治療疾病。