肚臍眼下方主要包含下腹部和盆腔的器官結構，涉及消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)的重要臟器。
下腹部正中有小腸、乙狀結腸等消化器官，膀胱位于恥骨聯(lián)合后方。女性盆腔內(nèi)有子宮、輸卵管和卵巢，男性則有前列腺和精囊腺。這些器官被腹膜、肌肉和筋膜層層包裹保護，表面由皮膚和皮下脂肪覆蓋。腹壁肌肉群如腹直肌、腹橫肌在此處交錯分布，形成對內(nèi)臟的支撐。髂血管和神經(jīng)沿骨盆邊緣走行，為下肢和會陰部供血供氧。恥骨聯(lián)合作為骨盆前環(huán)的關鍵結構，與周圍韌帶共同維持盆腔穩(wěn)定性。
日常需注意保持下腹部溫暖，避免久坐壓迫盆腔臟器。適量進行凱格爾運動可增強盆底肌力量，規(guī)律排便排尿有助于減少盆腔壓力。若出現(xiàn)下腹持續(xù)疼痛、異常包塊或排尿排便習慣改變，應及時就醫(yī)排查臟器病變。女性月經(jīng)周期中出現(xiàn)的輕微下腹墜脹多為生理現(xiàn)象，但伴隨發(fā)熱或出血異常需警惕盆腔炎癥。