坐月子指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期對(duì)于女性的身體恢復(fù)和健康很重要。產(chǎn)褥期22天后能出去逛街。具體內(nèi)容如下：

產(chǎn)褥期可以使身體得到充分的調(diào)理和休息。不過，具體出不出門，還要根據(jù)產(chǎn)婦的身體情況而定，每個(gè)人的情況不同，因此需要根據(jù)個(gè)體情況來判斷。通常情況下，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期需要適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，以便身體得到充分恢復(fù)，并避免身體過度疲勞。如果婦女自己感覺身體逐漸恢復(fù)和穩(wěn)定，22天之后，可以嘗試出門逛逛，可以慢慢走路、散步，但須保持量力而行，不要過度勞累，也不能一下子太長(zhǎng)時(shí)間走太遠(yuǎn)。如果要出門，也要注意防護(hù)措施，如穿上輕薄但遮風(fēng)遮陽的衣物、佩戴防曬霜等。此外，需要選擇一個(gè)相對(duì)安全、干凈、通風(fēng)良好的地方，避免進(jìn)入人群擁擠、污染嚴(yán)重的區(qū)域。

如果產(chǎn)婦沒有完全康復(fù)，建議繼續(xù)休養(yǎng)，多進(jìn)行一些深度休息和調(diào)養(yǎng)，直到身體恢復(fù)得足夠好才宜外出活動(dòng)。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。