體溫一直在37度左右可能是由生理性因素、感染性疾病、內分泌失調、藥物影響或慢性炎癥等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療等方式改善。
1、生理性因素
劇烈運動、情緒緊張或女性排卵期可能導致體溫短暫升高至37度左右，通常無其他不適癥狀。建議避免過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，適當補充水分即可恢復正常體溫。
2、感染性疾病
細菌或病毒感染如感冒、扁桃體炎等可能引起低熱，通常伴隨咳嗽、咽痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林膠囊、連花清瘟膠囊、布洛芬片等藥物控制感染和退熱。
3、內分泌失調
甲狀腺功能亢進等內分泌疾病可能導致基礎代謝率增高，表現為持續(xù)低熱。需通過甲功檢查確診，常用藥物包括甲巰咪唑片、左甲狀腺素鈉片等。
4、藥物影響
部分抗生素、抗抑郁藥等藥物可能引起藥物熱，停藥后體溫可逐漸恢復正常。使用藥物期間出現持續(xù)低熱應咨詢醫(yī)生調整用藥方案。
5、慢性炎癥
結核病、風濕免疫性疾病等慢性炎癥性疾病常表現為長期低熱，需通過專項檢查確診。治療需針對原發(fā)病，如結核病可使用異煙肼片、利福平膠囊等抗結核藥物。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常體溫，避免熬夜和過度疲勞。飲食上可多攝入新鮮蔬菜水果補充維生素，發(fā)熱期間建議多飲溫水促進代謝。若低熱持續(xù)超過兩周或伴隨其他癥狀，應及時就醫(yī)完善血常規(guī)、C反應蛋白等檢查明確病因。日常監(jiān)測體溫變化并記錄，就診時向醫(yī)生提供詳細的體溫變化曲線有助于診斷。