左眼跳、右眼跳可能是用眼過度、飲食刺激、精神緊張、面肌痙攣、結(jié)膜炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，一般可以通過注意休息、心理調(diào)節(jié)、調(diào)整飲食、藥物治療等方法進(jìn)行改善。
1.用眼過度：如果長時間盯著電子屏幕或閱讀，可能會引起眼肌疲勞，導(dǎo)致眼皮跳動。建議每用眼1小時休息10-15分鐘，可閉目養(yǎng)神或向遠(yuǎn)處眺望，還可適當(dāng)做眼保健操。
2.飲食刺激：如果經(jīng)常喝咖啡、濃茶等，可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，出現(xiàn)眼皮跳動等癥狀。建議調(diào)整飲食，減少此類食物攝入，適量吃清淡且富含營養(yǎng)的食物，如魚肉、雞蛋等。
3.精神緊張：若長期處于壓力大、焦慮的狀態(tài)，容易導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)眼皮頻繁跳動、心煩意亂等癥狀。建議通過聽音樂、運(yùn)動等方式緩解壓力，放松心情。
4.面肌痙攣：此病可能與血管壓迫面神經(jīng)有關(guān)，容易出現(xiàn)一側(cè)眼皮反復(fù)跳動，逐漸擴(kuò)展至同側(cè)面部其他肌肉。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、谷維素片，維生素B12注射液等藥物進(jìn)行改善。
5.結(jié)膜炎：該疾病可能是細(xì)菌、病毒感染等引起的，容易導(dǎo)致眼瞼跳動、眼紅、眼痛等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、更昔洛韋滴眼液等藥物。
日常生活中，建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，還要注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。