怕打針的寶寶可通過(guò)分散注意力、脫敏訓(xùn)練、心理安撫、選擇無(wú)痛技術(shù)、家長(zhǎng)陪伴等方式緩解恐懼。兒童對(duì)注射的抗拒通常與疼痛預(yù)期、陌生環(huán)境刺激、既往不良體驗(yàn)等因素有關(guān)。

1、分散注意力

在注射過(guò)程中使用玩具、動(dòng)畫片或互動(dòng)游戲轉(zhuǎn)移寶寶注意力。視覺刺激如移動(dòng)的玩具、聽覺刺激如兒歌都能降低對(duì)疼痛的敏感度。建議家長(zhǎng)提前準(zhǔn)備寶寶喜愛的物品，在消毒時(shí)就開始引導(dǎo)關(guān)注點(diǎn)。

2、脫敏訓(xùn)練

通過(guò)醫(yī)療玩具模擬注射場(chǎng)景，讓寶寶熟悉醫(yī)療器械的外觀和流程。日常可用棉簽輕觸皮膚模擬針感，逐步消除緊張情緒。家長(zhǎng)需重復(fù)進(jìn)行短時(shí)多次的適應(yīng)性練習(xí)，避免一次性長(zhǎng)時(shí)間刺激。

3、心理安撫

用簡(jiǎn)單語(yǔ)言解釋打針的必要性，避免欺騙或強(qiáng)制手段。注射后及時(shí)給予擁抱、夸獎(jiǎng)等正向反饋。對(duì)于3歲以上兒童，可通過(guò)繪本故事提前進(jìn)行心理建設(shè)，如打針我不怕等醫(yī)療主題讀物。

4、無(wú)痛技術(shù)

優(yōu)先選擇細(xì)針頭、無(wú)針注射器或表皮麻醉貼等減痛措施。部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供冷凍噴霧鎮(zhèn)痛服務(wù)，能使皮膚暫時(shí)失去痛覺。家長(zhǎng)可提前咨詢醫(yī)療機(jī)構(gòu)是否配備相關(guān)設(shè)備。

5、家長(zhǎng)陪伴

全程保持肢體接觸如握緊寶寶的手，用平靜語(yǔ)氣給予鼓勵(lì)。避免自身焦慮情緒傳遞，研究表明家長(zhǎng)緊張狀態(tài)會(huì)加劇兒童的疼痛感知。哺乳期嬰兒可在注射時(shí)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)以增強(qiáng)安全感。

日?？赏ㄟ^(guò)角色扮演游戲讓寶寶熟悉醫(yī)療場(chǎng)景，定期進(jìn)行健康檢查建立就醫(yī)習(xí)慣。接種后觀察30分鐘有無(wú)異常反應(yīng)，24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)哭鬧、局部紅腫等情況應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。建立疫苗接種記錄本，每次注射后給予小獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化正向記憶。