芪菜巴巴葉一般是指刺五加葉，具有緩解疲勞、改善睡眠、調節(jié)免疫等功效。刺五加葉是五加科植物刺五加的干燥嫩葉，含有多種活性成分，可用于泡茶或入藥。
1、緩解疲勞
刺五加葉中的刺五加苷類成分能幫助提高機體耐缺氧能力，促進能量代謝，適合體力透支或腦力勞動者飲用。用3-5克干燥葉片沸水沖泡代茶飲，可減輕工作后的肌肉酸痛和精神倦怠。但需避免長期大量飲用，可能引起心悸等不適。
2、改善睡眠
刺五加葉提取物對中樞神經系統(tǒng)有雙向調節(jié)作用，其中的紫丁香苷成分能縮短入睡時間。建議睡前2小時飲用200毫升刺五加葉茶，連續(xù)使用不超過2周。失眠嚴重者需配合醫(yī)生指導使用安神類藥物如棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊等。
3、調節(jié)免疫
刺五加葉多糖可增強巨噬細胞吞噬功能，提高血清溶血素水平。在季節(jié)交替時，每日飲用刺五加葉茶有助于降低感冒概率。但自身免疫性疾病患者慎用，可能加重病情。出現皮疹等過敏反應應立即停用。
4、保護心血管
刺五加葉總黃酮能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，輔助調節(jié)血壓血脂。中老年人可每周飲用3次，每次5克葉片煎煮10分鐘。合并冠心病者需遵醫(yī)囑配合使用復方丹參滴丸、速效救心丸等藥物。
5、抗氧化
刺五加葉中的金絲桃苷等成分具有清除自由基作用，能延緩皮膚老化?？蓪⑿迈r葉片搗碎外敷，或與綠茶混合沖泡。但外用需先做皮膚測試，避免接觸眼睛等敏感部位。
使用刺五加葉期間應保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物。每日飲用量不宜超過10克，連續(xù)使用1個月后建議停用1周。孕婦、哺乳期婦女及14歲以下兒童禁用。出現惡心、頭暈等不良反應時應立即停止使用并就醫(yī)。建議在中醫(yī)師指導下根據體質辨證使用，不可替代正規(guī)藥物治療。