小腿肚酸痛可能由肌肉疲勞、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢動脈硬化閉塞癥等原因引起，通常表現(xiàn)為局部脹痛、抽筋、行走無力等癥狀。
1、肌肉疲勞
長時間站立、跑步或運動過量會導致腓腸肌過度收縮，乳酸堆積引發(fā)酸痛。常見于運動后或穿高跟鞋久站者，可通過熱敷、按摩緩解。
2、缺鈣
鈣離子濃度不足時神經(jīng)肌肉興奮性增高，易出現(xiàn)夜間小腿抽筋伴酸痛。多見于孕婦、老年人，需補充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。
3、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全使血液淤滯，表現(xiàn)為小腿肚脹痛伴蚯蚓狀血管凸起?？墒褂眠~之靈片或地奧司明片改善循環(huán)，嚴重者需射頻消融術。
4、腰椎間盤突出
L4-L5神經(jīng)根受壓可放射至小腿后側，出現(xiàn)刺痛伴腰部活動受限。甲鈷胺片聯(lián)合塞來昔布膠囊可緩解，必要時行椎間孔鏡手術。
5、下肢動脈硬化
血管狹窄導致缺血性疼痛，行走時加重伴皮膚發(fā)涼。需服用阿司匹林腸溶片和他汀類藥物，嚴重狹窄需支架植入。
日常應避免久站久坐，運動前后做好拉伸，穿彈力襪預防靜脈曲張。飲食注意補充牛奶、豆制品等富鈣食物，控制油脂攝入延緩動脈硬化。若酸痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚變色、腫脹需及時就醫(yī)，糖尿病患者需特別關注下肢血管情況。夜間抽筋者可睡前溫水泡腳并做踝泵運動促進血液循環(huán)。