右腿膝蓋里面痛可能由半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、半月板損傷
半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作引發(fā)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙壓痛、活動時彈響。急性期需冰敷并佩戴護膝，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退變導(dǎo)致骨摩擦疼痛，晨起僵硬感明顯。建議控制體重減少負重，聯(lián)合使用雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液營養(yǎng)關(guān)節(jié)，配合微波理療改善血液循環(huán)。
3、韌帶拉傷
運動時過度拉伸可能造成前交叉韌帶損傷，伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)。急性期應(yīng)制動并彈性繃帶加壓，口服洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛，后期需進行股四頭肌力量訓(xùn)練。
4、滑膜炎
關(guān)節(jié)腔積液引發(fā)腫脹疼痛，皮溫可能升高。限制活動同時可外敷雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，必要時行關(guān)節(jié)穿刺抽液并注射倍他米松注射液。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)劇烈紅腫痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。需低嘌呤飲食，急性期服用秋水仙堿片，緩解期用苯溴馬隆片調(diào)節(jié)尿酸代謝。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，運動前充分熱身并佩戴運動護具。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯、深蹲等動作。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、卡鎖等癥狀，須及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過MRI或關(guān)節(jié)鏡檢查明確病因。發(fā)作期間可抬高患肢促進靜脈回流，睡眠時在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)。