眼睛長小疙瘩可能是瞼腺炎或瞼板腺囊腫，可通過熱敷、藥物涂抹、手術(shù)引流等方式處理。常見原因包括細(xì)菌感染、油脂分泌異常等。
熱敷是緩解小疙瘩的常用方法，用溫?zé)崦矸笤诨继?-10分鐘，每日重復(fù)3-4次，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。熱敷時溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后保持眼部清潔，避免用手揉搓眼睛。
藥物涂抹適用于細(xì)菌感染引起的瞼腺炎，常用紅霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液等抗生素藥物。使用前清潔雙手，將藥膏或藥水滴入結(jié)膜囊內(nèi)，每日按醫(yī)囑使用。避免自行增減藥量，用藥期間觀察是否有過敏反應(yīng)。
手術(shù)引流針對較大或長期不消退的瞼板腺囊腫，由眼科醫(yī)生在局部麻醉下切開排膿。術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素眼藥水，保持傷口干燥清潔。手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)期通常1-2周，期間避免劇烈運動和游泳。
日常護(hù)理包括保持眼部衛(wèi)生，避免使用過期化妝品，及時卸除眼妝。飲食宜清淡，減少高油脂食物攝入，多補(bǔ)充維生素A和維生素C。規(guī)律作息，避免熬夜和過度用眼。
若小疙瘩伴隨紅腫熱痛加重、視力模糊或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。反復(fù)發(fā)作的瞼腺炎可能與糖尿病等全身性疾病有關(guān)，需進(jìn)一步檢查確診。
預(yù)防眼睛長小疙瘩需注意用眼衛(wèi)生，避免用手揉眼，定期更換毛巾和枕套。使用電子產(chǎn)品時保持適當(dāng)距離，每用眼1小時休息5-10分鐘。飲食上多攝入深色蔬菜和水果，如胡蘿卜、藍(lán)莓等富含抗氧化物質(zhì)的食物。出現(xiàn)眼部不適時避免自行擠壓或挑破疙瘩，防止感染擴(kuò)散。中老年人群瞼板腺功能障礙風(fēng)險較高，可定期做眼部熱敷護(hù)理。