乳糖不耐受患者一般可以喝低乳糖或無乳糖奶粉，普通奶粉可能誘發(fā)腹脹腹瀉等癥狀。乳糖不耐受是因腸道乳糖酶分泌不足導(dǎo)致乳糖消化障礙的常見問題。
低乳糖奶粉通過水解技術(shù)分解了大部分乳糖，減輕腸道負(fù)擔(dān)。這類奶粉保留了牛奶的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，適合輕度乳糖不耐受人群。飲用時(shí)建議從少量開始嘗試，觀察是否出現(xiàn)胃腸不適。部分品牌添加了益生菌，有助于改善乳糖消化能力。搭配固體食物一起食用可延緩乳糖進(jìn)入腸道的速度。
無乳糖奶粉完全去除乳糖成分，采用葡萄糖或其他糖類替代。這類產(chǎn)品適合中重度乳糖不耐受患者，能有效避免腹痛腹瀉等反應(yīng)。需注意查看營(yíng)養(yǎng)成分表，確保鈣和維生素D的強(qiáng)化添加。特殊配方奶粉可能含有乳糖酶添加劑，能輔助分解殘留乳糖。乳糖不耐受嬰幼兒應(yīng)選擇專門的無乳糖嬰兒配方奶粉。
建議乳糖不耐受患者避免空腹飲用奶粉，初次嘗試新奶粉時(shí)控制在一百毫升以內(nèi)。若出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉或嘔吐需立即停用并就醫(yī)。日常可通過酸奶、奶酪等發(fā)酵乳制品補(bǔ)充乳制品營(yíng)養(yǎng)，這些食物中的乳糖已被部分分解。定期檢測(cè)骨密度有助于評(píng)估鈣營(yíng)養(yǎng)狀況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D。