去除牙結(jié)石的方法主要有超聲波潔牙、手工刮治、噴砂潔牙、化學(xué)溶解和日?？谇蛔o(hù)理等。牙結(jié)石是牙菌斑長(zhǎng)期堆積鈣化形成的硬質(zhì)沉積物，可能引發(fā)牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。

1、超聲波潔牙

超聲波潔牙通過(guò)高頻振動(dòng)將牙結(jié)石震碎并沖洗去除，適用于齦上結(jié)石清除。操作時(shí)可能伴隨輕微酸脹感，但對(duì)牙釉質(zhì)無(wú)明顯損傷。治療后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，建議避免冷熱刺激。牙齦出血或口腔急性炎癥期需暫緩該治療。

2、手工刮治

手工刮治使用專(zhuān)業(yè)器械刮除齦下結(jié)石，適用于牙周袋深度超過(guò)3毫米的情況。治療需分次進(jìn)行，可能配合局部麻醉。術(shù)后需使用復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染，并定期復(fù)查牙周恢復(fù)情況。重度牙周炎患者需結(jié)合翻瓣手術(shù)。

3、噴砂潔牙

噴砂潔牙利用高壓水流混合特殊粉末沖擊牙面，能有效清除色素沉積和細(xì)小結(jié)石。治療過(guò)程無(wú)痛感，適合煙漬茶漬較多者。但噴砂可能造成牙本質(zhì)暴露，齲齒活躍期患者慎用。治療后建議使用脫敏牙膏緩解敏感癥狀。

4、化學(xué)溶解

化學(xué)溶解采用含過(guò)氧化脲的凝膠軟化結(jié)石，輔助機(jī)械清除。該方法對(duì)頑固性結(jié)石效果有限，多作為輔助手段。使用期間可能出現(xiàn)牙齦刺激反應(yīng)，需嚴(yán)格控制藥物接觸時(shí)間。糖尿病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、日?？谇蛔o(hù)理

巴氏刷牙法配合牙線(xiàn)使用可預(yù)防結(jié)石再生，建議選用含焦磷酸鈉的防結(jié)石牙膏。電動(dòng)牙刷比手動(dòng)牙刷清除菌斑效率更高。每半年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)早期結(jié)石及時(shí)處理。控制糖分?jǐn)z入，戒煙限酒有助于維持口腔微環(huán)境平衡。

保持每日兩次有效刷牙，每次不少于2分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦緣和牙縫。餐后使用沖牙器清除食物殘?jiān)?，定期更換牙刷頭。飲食注意補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，少食用粘性甜食。出現(xiàn)牙齦出血、口臭等癥狀應(yīng)及時(shí)就診，避免結(jié)石引發(fā)更嚴(yán)重的牙周病變。建議每年進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)潔治維護(hù)口腔健康。