嗓子有痰且總感覺有東西堵著可能與慢性咽炎、反流性咽喉炎、鼻后滴漏綜合征、呼吸道感染或過敏反應有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。
1、慢性咽炎
長期用嗓過度或吸煙飲酒可能導致咽部黏膜慢性充血，表現(xiàn)為咽干、咽癢及黏痰附著感?？勺襻t(yī)囑使用復方硼砂含漱液緩解癥狀，配合銀黃含片減輕炎癥。日常需避免辛辣刺激飲食，保持室內濕度。
2、反流性咽喉炎
胃酸反流刺激咽喉部可引起痰液增多和阻塞感，常伴燒心癥狀。需使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片保護黏膜。睡前3小時禁食，睡眠時抬高床頭15厘米。
3、鼻后滴漏綜合征
鼻炎或鼻竇炎分泌物倒流至咽喉部會導致痰液黏稠，可能引發(fā)咳嗽反射。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制鼻炎，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊稀釋痰液。每日用生理鹽水沖洗鼻腔有助于改善癥狀。
4、呼吸道感染
病毒或細菌感染可引起咽喉黏膜炎癥反應，產生黃痰時可能需阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。連花清瘟膠囊對病毒性感染有一定緩解作用。感染期間需多飲溫水，避免冷空氣刺激。
5、過敏反應
接觸粉塵或花粉等過敏原會引發(fā)咽喉黏膜水腫，出現(xiàn)透明黏痰。氯雷他定片可緩解過敏癥狀，必要時需聯(lián)合布地奈德吸入氣霧劑。建議進行過敏原檢測，居家使用空氣凈化設備。
日常應保持每天飲水1500-2000毫升，避免過度清嗓動作。用淡鹽水漱口可減少咽部刺激，室溫建議維持在20-24攝氏度。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)痰中帶血、呼吸困難等情況，需盡快到耳鼻喉科就診。咽喉不適期間忌食過硬、過燙食物，戒煙酒及碳酸飲料。