皮膚毛孔粗大黑頭多可通過清潔控油、定期去角質(zhì)、使用外用藥物、光電治療、化學(xué)剝脫等方式改善。毛孔粗大黑頭多通常與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、皮膚老化、紫外線損傷、不當(dāng)護(hù)膚等因素有關(guān)。
1、清潔控油
每日使用溫和氨基酸潔面乳清潔面部，避免使用皂基類強(qiáng)清潔產(chǎn)品破壞皮膚屏障。油性肌膚可早晚各清潔一次，混合性肌膚重點(diǎn)清潔T區(qū)。清潔后及時(shí)使用含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，維持水油平衡。避免用手頻繁觸摸面部，防止細(xì)菌感染加重黑頭。
2、定期去角質(zhì)
每周1-2次使用水楊酸棉片或2%超分子水楊酸涂抹于黑頭區(qū)域，溶解角質(zhì)栓并疏通毛孔。敏感肌可選用乳糖酸、葡糖酸內(nèi)酯等溫和酸類。物理磨砂膏每月使用不超過1次，使用時(shí)需避開炎癥部位。去角質(zhì)后需加強(qiáng)防曬，防止紫外線刺激導(dǎo)致色素沉著。
3、使用外用藥物
遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化，夜間薄涂于黑頭處需建立耐受。過氧化苯甲酰凝膠可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，點(diǎn)涂時(shí)需配合保濕產(chǎn)品減輕刺激。維A酸乳膏能促進(jìn)角質(zhì)代謝，但妊娠期禁用。用藥期間出現(xiàn)脫皮泛紅應(yīng)暫停使用并咨詢醫(yī)生。
4、光電治療
非剝脫點(diǎn)陣激光通過刺激膠原重塑改善毛孔粗大，需3-5次治療，術(shù)后有短暫紅斑期。強(qiáng)脈沖光能減少皮脂分泌，適合伴隨炎癥的紅黑頭問題。射頻微針可促進(jìn)真皮膠原增生，對(duì)冰錐型毛孔效果顯著。所有光電項(xiàng)目需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作，術(shù)后嚴(yán)格防曬。
5、化學(xué)剝脫
30%濃度果酸煥膚能有效溶解粉刺，治療間隔2-4周，術(shù)后需使用醫(yī)用修復(fù)面膜。水楊酸換膚更適合油性痤瘡皮膚，具有抗炎抑菌作用。復(fù)合酸治療可兼顧多種皮膚問題，但敏感肌需謹(jǐn)慎選擇?；瘜W(xué)剝脫后3天內(nèi)避免使用刺激性護(hù)膚品，出現(xiàn)結(jié)痂應(yīng)待其自然脫落。
日常需選用標(biāo)注非致痘配方的護(hù)膚品，防曬應(yīng)選擇輕薄乳液質(zhì)地的廣譜防曬霜。飲食減少高糖高乳制品攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。避免熬夜及精神壓力，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。不建議自行擠壓黑頭，易導(dǎo)致毛孔永久性擴(kuò)大或引發(fā)感染。若伴隨囊腫結(jié)節(jié)等嚴(yán)重痤瘡表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。