四個(gè)月寶寶可以嘗試添加少量單一成分的泥糊狀輔食，主要有強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃泥等。初次添加需觀察3-5天有無過敏反應(yīng)。
一、強(qiáng)化鐵米粉
強(qiáng)化鐵米粉是寶寶首選的輔食，鐵元素有助于預(yù)防缺鐵性貧血。選擇市售嬰兒專用米粉，用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀。初次添加從5克開始，逐漸增加至10-15克/天。避免自制米糊因鐵含量不足。
二、蔬菜泥
胡蘿卜泥、南瓜泥等低敏根莖類蔬菜適合初期添加。蔬菜蒸熟后研磨成細(xì)膩泥狀，初次嘗試1-2茶匙。西藍(lán)花、菠菜等綠葉菜需焯水去除草酸后再制作。每種新蔬菜需單獨(dú)引入，觀察排便和皮膚反應(yīng)。
三、水果泥
蘋果泥、香蕉泥等溫和水果可作為補(bǔ)充。新鮮水果蒸軟后去核去皮，攪拌至無顆粒狀態(tài)。柑橘類水果可能引發(fā)過敏，建議延后添加。水果泥每日不超過30克，避免影響奶量攝入。
四、肉泥
雞肉泥、牛肉泥等紅肉可提供血紅素鐵。選擇瘦肉部分煮熟后多次研磨，過篩去除筋膜。初期添加需稀釋成流質(zhì)狀，每次5-10克，每周2-3次。魚肉建議滿6個(gè)月后再引入。
五、蛋黃泥
從1/8個(gè)煮熟的蛋黃開始，碾碎后與奶液混合。觀察3天無過敏反應(yīng)后可增至1/4個(gè)。蛋清含致敏蛋白，需滿1歲后再嘗試。蛋黃每周添加不超過3次，避免膽固醇過量。
添加輔食時(shí)應(yīng)保持坐姿喂養(yǎng)，使用軟頭勺緩慢喂食，每次引入新食物需間隔3-5天。出現(xiàn)嘔吐、皮疹等過敏癥狀需立即停止并就醫(yī)。1歲前奶類仍是主要營養(yǎng)來源，每日奶量需維持600-800毫升。輔食制作需現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免冷藏保存，制作器具要專用并嚴(yán)格消毒。家長需記錄寶寶每日輔食種類和反應(yīng)，定期體檢時(shí)向醫(yī)生反饋生長曲線。