睡醒眼睛模糊可能與夜間淚液分泌不足、睡眠姿勢不當、結膜炎、干眼癥、角膜炎等因素有關，可通過調整睡眠姿勢、使用人工淚液、藥物治療等方式緩解。
1、夜間淚液分泌不足
夜間淚液分泌減少可能導致晨起時眼睛干澀模糊。人體在睡眠時淚液分泌量會自然降低，若存在瞼板腺功能障礙或長時間閉眼，可能加重角膜表面干燥。建議保持臥室濕度，避免長時間側臥壓迫眼球，必要時可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。
2、睡眠姿勢不當
俯臥或側臥可能壓迫眼球導致暫時性視物模糊。這種壓迫可能引起角膜暫時性變形或影響眼部血液循環(huán)，通常在起床后30分鐘內逐漸恢復。建議采用仰臥位睡眠，使用高度適宜的枕頭，避免手臂壓迫眼眶區(qū)域。
3、結膜炎
細菌性或過敏性結膜炎可能導致晨起眼瞼粘連和視物模糊。患者常伴有眼部分泌物增多、結膜充血等癥狀，可能與睡眠時病原體繁殖或過敏原接觸有關。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液治療細菌感染，或色甘酸鈉滴眼液緩解過敏癥狀，同時注意保持清潔。
4、干眼癥
干眼癥患者晨起模糊癥狀更為明顯，因夜間淚膜穩(wěn)定性下降導致角膜上皮損傷。常見于長期使用電子設備、佩戴隱形眼鏡人群。除人工淚液外，可考慮使用含維生素A棕櫚酸酯的眼用凝膠，嚴重時需進行瞼板腺熱敷按摩治療。
5、角膜炎
病毒性或細菌性角膜炎會引起持續(xù)性視物模糊伴畏光流淚。睡眠時閉眼狀態(tài)為病原體繁殖創(chuàng)造條件，晨起癥狀加重。需及時就醫(yī)進行角膜檢查，可能需聯合使用更昔洛韋眼用凝膠與妥布霉素滴眼液，避免揉眼加重損傷。
建議保持規(guī)律作息避免熬夜，睡眠環(huán)境濕度維持在40%-60%，避免空調直吹面部。長期使用電子設備者應每20分鐘遠眺休息，隱形眼鏡佩戴者須嚴格遵循使用周期。若模糊癥狀持續(xù)超過2小時或伴隨眼痛、視力下降，需立即進行眼科檢查排除青光眼等急癥。日?？蛇m量增加深海魚類、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入。