晨起手麻可能與頸椎病有關(guān)，通常由神經(jīng)壓迫、局部血液循環(huán)障礙、睡姿不當、頸椎退行性變、椎間盤突出等因素引起，可通過調(diào)整睡姿、物理治療、藥物治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、神經(jīng)壓迫
頸椎病可能導致神經(jīng)根受壓，引發(fā)手部麻木。神經(jīng)受壓通常與頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生有關(guān)，表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)手指麻木、刺痛感。治療需通過頸椎牽引緩解壓迫，或遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
2、局部血液循環(huán)障礙
睡眠時長時間保持不良姿勢可能導致手臂血管受壓，血液循環(huán)受阻，引起手麻。這種情況多見于枕頭過高或睡姿側(cè)臥壓迫手臂。建議選擇高度適中的枕頭，避免手臂受壓，睡前可熱敷頸部促進血液循環(huán)。
3、睡姿不當
睡眠時頸部過度屈曲或旋轉(zhuǎn)可能加重頸椎負擔，誘發(fā)晨起手麻。建議采用仰臥位睡眠，頸部下方墊軟枕保持生理曲度。若習慣側(cè)臥，需確保枕頭高度與肩寬一致，避免頸部側(cè)彎。
4、頸椎退行性變
長期頸椎勞損可能導致椎體邊緣骨質(zhì)增生，刺激周圍神經(jīng)引發(fā)手麻。此類患者常伴有頸部僵硬、活動受限?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，配合頸椎康復鍛煉延緩退變進程。
5、椎間盤突出
突出的椎間盤可能直接壓迫脊髓或神經(jīng)根，導致持續(xù)性手麻甚至肌力下降。急性期需絕對臥床休息，遵醫(yī)囑使用甘露醇注射液減輕神經(jīng)水腫，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。
頸椎病患者日常應(yīng)避免長時間低頭，每工作1小時活動頸部5分鐘；睡眠時選擇符合頸椎曲線的記憶枕；注意頸部保暖避免受涼；飲食中增加富含維生素B族的粗糧和綠葉蔬菜；急性期過后可進行游泳、放風箏等仰頭運動鍛煉頸部肌肉。若手麻持續(xù)加重或伴隨握力下降，須及時就醫(yī)排查脊髓型頸椎病等嚴重情況。