女性適量飲用橘紅可起到化痰止咳、促進消化、抗氧化等作用。橘紅是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥外層果皮，主要含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分。
1、化痰止咳
橘紅含有的檸檬烯等揮發(fā)油成分能稀釋呼吸道黏液，對風(fēng)寒咳嗽、痰多氣喘有緩解作用。慢性支氣管炎患者可配合醫(yī)生使用橘紅顆粒輔助治療，但需注意與鹽酸氨溴索口服溶液等祛痰藥間隔服用。
2、促進消化
橘紅中的柚皮苷能刺激消化液分泌，改善食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。胃腸功能紊亂者可搭配山楂麥芽飲調(diào)理，避免與奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸劑同服影響藥效。
3、抗氧化
橘紅黃酮類物質(zhì)能清除自由基，其抗氧化活性對延緩皮膚衰老有幫助。建議配合富含維生素E的食物如堅果食用，但正在服用華法林鈉片等抗凝藥物者需控制攝入量。
4、調(diào)節(jié)血脂
橙皮苷等成分可抑制膽固醇吸收，輔助改善血脂異常。高脂血癥患者使用時應(yīng)監(jiān)測血脂水平，不能替代阿托伐他汀鈣片等降脂藥物。
5、理氣解郁
橘紅芳香行氣特性有助于緩解肝郁氣滯導(dǎo)致的胸悶脅痛。更年期女性可搭配玫瑰花代茶飲，但抑郁癥患者仍需規(guī)范服用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥。
建議女性飲用橘紅時選擇炮制規(guī)范的飲片，每日用量控制在3-10克為宜，可沸水沖泡或煎煮后分次飲用。經(jīng)期量多者慎用，妊娠期禁用。飲用期間出現(xiàn)口干、便秘等上火癥狀應(yīng)減量，長期服用需咨詢中醫(yī)師。搭配適量運動及均衡飲食，避免與咖啡、酒精同服影響有效成分吸收。