近視可通過佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、進行激光手術(shù)、調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶外活動等方式治療。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、缺乏戶外活動、光線不足、營養(yǎng)不良等原因引起。
1、佩戴框架眼鏡
框架眼鏡是最常見的近視矯正方式，適合大多數(shù)近視患者。鏡片通過光學(xué)折射光線，使焦點落在視網(wǎng)膜上，從而改善視力?？蚣苎坨R適用于不同度數(shù)的近視患者，尤其是兒童和青少年。選擇鏡片時需要考慮折射率、抗藍(lán)光等功能，鏡框的舒適度也很重要。定期檢查視力并更換鏡片有助于維持良好的矯正效果。
2、使用角膜塑形鏡
角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過暫時改變角膜形狀來矯正近視。白天無需戴鏡即可獲得清晰視力，適合不愿或不能佩戴框架眼鏡的人群。角膜塑形鏡需要專業(yè)驗配和定期復(fù)查，護理不當(dāng)可能導(dǎo)致角膜感染或損傷。兒童和青少年使用需在家長監(jiān)督下進行，確保佩戴和護理規(guī)范。
3、進行激光手術(shù)
激光手術(shù)通過改變角膜曲率來矯正近視，適合成年且度數(shù)穩(wěn)定的患者。常見術(shù)式包括準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)、飛秒激光輔助制瓣LASIK等。手術(shù)前需進行全面檢查評估角膜厚度和眼表健康狀況。術(shù)后可能出現(xiàn)干眼、眩光等短期不適，需遵醫(yī)囑使用人工淚液等藥物。手術(shù)效果通常持久，但過度用眼仍可能導(dǎo)致視力回退。
4、調(diào)整用眼習(xí)慣
保持良好的用眼習(xí)慣有助于控制近視發(fā)展。每近距離用眼20分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺20秒，保持30厘米以上的閱讀距離。避免在光線不足或晃動環(huán)境下用眼，減少電子屏幕使用時間。學(xué)習(xí)工作時保持正確坐姿，確保眼睛與書本或屏幕適當(dāng)距離。定期進行眼部放松操，緩解睫狀肌緊張。
5、增加戶外活動
每天2小時以上的自然光暴露有助于延緩近視進展。戶外活動時視野開闊，眼睛處于放松狀態(tài)。陽光刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，可能抑制眼軸過度增長。建議選擇球類運動等需要遠(yuǎn)近交替注視的活動。陰天戶外活動同樣有效，但需注意防曬和用眼安全。
近視治療需根據(jù)年齡、度數(shù)和發(fā)展速度選擇合適方法，兒童青少年建議每3-6個月進行視力檢查。均衡飲食補充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素，避免高糖食物影響眼球發(fā)育。保證充足睡眠有助于眼部休息和修復(fù)，避免熬夜用眼。出現(xiàn)視力模糊、眼疲勞等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行購買眼鏡或藥物。高度近視患者需定期檢查眼底，預(yù)防視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。