子宮內(nèi)膜4mm是否正常需結(jié)合月經(jīng)周期階段判斷。
月經(jīng)剛結(jié)束時子宮內(nèi)膜厚度通常為1-4mm，此時4mm屬于正常范圍。隨著卵泡發(fā)育，雌激素水平上升，內(nèi)膜逐漸增厚至排卵期的6-10mm。黃體期在孕激素作用下，內(nèi)膜進(jìn)一步增厚至8-16mm為理想狀態(tài)。若月經(jīng)來潮前仍維持4mm則提示內(nèi)膜偏薄，可能影響受精卵著床。絕經(jīng)后女性子宮內(nèi)膜不應(yīng)超過5mm，4mm屬于安全范圍。
建議定期進(jìn)行婦科超聲監(jiān)測內(nèi)膜變化，避免過度節(jié)食或精神壓力導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。日?？蛇m量食用豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。出現(xiàn)月經(jīng)量明顯減少或周期紊亂時應(yīng)及時就診。